Tények rólam
Ami melengeti a lelkem:
egy csésze zabtejes matcha latte
Amit bárhol és bármikor:
áfonya és dinnye
Amiben rendületlenül hiszek:
a kitartó és alázatos munkában
Ami mosolyt csal az arcomra:
a hajnali első napsugarak
Amit minden évben alig várok:
a tavasz és az ősz illatát
Ahol biztonságban érzem magam:
a jógaszőnyegemen
A TÖRTÉNETEM
Számomra az ‘ahimszá’, a nem ártás elve, az egyik legfontosabb tanítás.
Ne siettesd és ne erőltesd a jóga gyakorlását. Tapasztalatból mondom, hogy akkor érkezik meg az életedbe, amikor a legnagyobb szükséged van rá, amikor készen állsz arra, hogy befogadd.
Az én életembe többször próbált belépni, többször álltam rá a szőnyegre és léptem le róla, mielőtt végleg ott maradtam volna.
Mély gyászt éltem meg, amikor egy tanítóm azt mondta, hogy kezdjek el meditálni. Őszintén mondom, hogy a legnehezebb feladatot adta fel nekem. Idővel és a kitartó gyakorlásoknak hála ez vált az iránymutató fényemmé, megnyugvást hozott az életembe és ráléptem az önismereti út felé vezető ösvényre.
Eleinte csak a meditációt gyakoroltam minden hajnalban.
Majd megszületett bennem az igény arra, hogy maradjak még a jógaszőnyegen. Online és csoportos gyakorlásokkal kezdtem visszatalálni a fizikai gyakorláshoz.
Felismerve a jóga átformáló erejét, teljesen belemerültem a gyakorlásába, a jóga filozófiájáról szóló irodalomba és rendszeresen jártam csoportos és magánórákra egyaránt. Annak érdekében, hogy elmélyítsem a tudásomat és magabiztosabban gyakorolhassak egyedül, beiratkoztam egy jógaoktató képzésre.
Kezdetben nem állt szándékomban tanítani - önmagam miatt szerettem volna minél több tudást magamba szívni.
Azonban a családom és barátaim egyre többször kérték, hogy tartsak nekik órát és bátorítottak, hogy osszam meg ezt a szenvedélyem és tudásom másokkal is. Félve kezdtem el tanítani, apró lépésekben, kevés hittel önmagamban, de kitartóan és meglepetésemre egy évvel később már 30 fős csoportoknak tartottam órákat.
Számomra a jóga, sokkal több a fizikai gyakorlásnál. Egy olyan segítő, amely ha engeded vezet, kiterjed minden részedre, amely a jeleben tart, megtart és felemel, táplál, erőt ad és közelebb segít önmagamhoz, hogy a legteljesebben élhessem meg a mindennapokat.
TANULMÁNYAIM
HATHA Yoga Instructor
2020
PRENATAL Yoga Instructor
2021
MOBILITY and Functional Movement Instructor
2022
HATHA YOGA FLOW Instructor
2023
A nemzetközi jógaszövetség (World Yoga Alliance RYT-200) által akkreditált Hatha jóga oktatói diplomával rendelkezem, Kismama és Hatha Flow jóga oktatói továbbképzéssel és Mobility Trainer képesítéssel.
A folyamatos továbbképzések mellett minden héten időt fordítok arra, hogy gyakoroljak és tanuljak a mesteremtől. A közös gyakorlások elsősorban a fordított testhelyzetekre, az Ashtanga jóga valamint a Pranayama elmélyítésére összpontosítanak.
